圓圓滿滿——豆腐料理
 
材料:調味料:
薑、香菇
香菜、豆皮
素火腿、豌豆仁
金針菇、紅蘿蔔
傳統豆腐、油豆腐
鹽、香油
黑胡椒粉
素蠔油、香菇粉
酥炸粉、太白粉
  
 
作法:
1. 香菇去蒂切細末,素火腿、豆皮切細末備用。
2. 薑、紅蘿蔔切細絲備用。
3. 起油鍋放入香油,先將香菇末炒香,再加入素火腿、豆包後,用黑胡椒粉調味略炒備用。
4. 炒過的材料加入傳統豆腐、素蠔油、酥炸粉攪拌做成素泥備用。
5. 油豆腐對切但不要切斷,將素泥放入油豆腐中,入鍋蒸5分鐘,再放上豌豆仁及紅蘿蔔備用。
6. 碗底放一朵香菇,碗裡抹點香油,擺入素泥後加入金針菇,放入蒸鍋中,蒸約5分鐘,取出擺盤備用。
7. 起油鍋炒香薑絲、香菇絲、紅蘿蔔絲後加入水、再將金針菇對切加入。
8. 用鹽、素蠔油、香菇粉調味,煮沸後再用太白粉水芶芡。
9. 最後淋在油豆腐上,灑上少許香菜即可。
 
素食小語:素食可吃得飽,又能不殺害生靈、表達愛心,一舉兩得,這就是智慧。
 
資料來源:取自大愛台「現代心素派」節目