 | 大多數的小朋友在做事或寫功課時都不太專心，因此常常讓家長傷透腦筋。其實專心就是定力，專心做一件事有很多的好處，讓我們好好的訓練自己成為一個有定力的人吧！
做專注特訓之前，要先探討小朋友們寫功課不專心的原因。第一個原因可能是身體太累、不舒服；有些小朋友在上完一天的課後，還要補習或學習才藝，回家時已經很晚了，因此精神不濟，很難專心完成功課。第二個可能是因為家裡發生事情，因此影響他們的專注力；有時候父母吵架或是遠遊，小朋友也會因為想念父母而無法專注，所以家長在生活上的事情也會影響到小孩。第三個理由是對功課沒有興趣。
王慧鈴老師提供給小朋友兩個克服對功課沒有興趣的方法：一是先苦後甘，先把最討厭的功課寫完，然後再寫喜歡的作業；二是切割時間，比如寫國語作業需要花三十分鐘，那麼就把時間切割，寫十分鐘之後，休息五分鐘，以此類推。
第四個孩子寫功課不專心的原因是：容易受到影響。這項原因最容易發生了！其實如果我們盡量把影響的因素移除或是隔絕，比如寫功課時先讓貓離開、不要有人在旁邊拉小提琴或是爸爸、媽媽不要在旁邊在講電話等，就比較不會影響到小朋友專心寫功課了！
慧鈴老師還要傳受小朋友克服無法專心寫功課的必勝絕招：一、一次只做一件事；二、設立目標，訂立完成作業的時間，而且要盡全力去達成；三、目標長，獎勵短。千萬不要設定寫功課五分鐘，卻獎勵自己休息五十分鐘，這樣就不會有任何的效果了！
第五種原因比較不同，它是一種疾病，叫做注意力缺損。注意力缺損過動症是人類的大腦額葉出了問題，造成它在功能上的不足，原因可能是遺傳或是因為缺氧、感染等造成額葉受傷，以致於小孩子沒有辦法專心的寫功課，或是上課的時候總是會動來動去。如果是這個疾病的話，一定要快點找兒童心智科醫師看看，以免影響孩子在學業上面的成就，甚至於造成品性上面的問題。
※注意力不足評量表總共有九個項目：
1.經常粗心大意
2.經常有困難維持注意力
3.經常看起來不專心聽別人講話
4.經常不能照指示把事情做完
5.經常有困難規劃工作以及活動
6.經常不想做需要全神貫注的任務
7.經常遺失東西
8.經常容易受到外界刺激而分心
9.在日常生活當中經常遺忘事物
如果每一項裡頭症狀持續六個月以上，或是這九項裡頭達到六項，就要建議你去看醫生了！
專注特訓123要請爸爸、媽媽和小朋友一起做三件事：第一個找出小朋友沒辦法專心寫功課的原因，第二個請親子一起排出功課的時間表，第三個最重要，就是要給孩子充裕的時間，讓他慢慢改變，養成專注的好習慣。 |