九月是各級學校開學的月份，學生們抱怨又要開始上學，雖然知道要在開學前兩個星期就來調整作息時間、完成暑假作業，但是更多人選擇把握最後假期，大玩特玩。開學日到了，於是學生們紛紛出現莫名的腹痛、食慾不振、呼吸不順、沮喪、矛盾、哭鬧，甚至還會易怒、抗拒、說出偏激的話。如果您家中的孩子或自認為有這些情形，很可能是得到了「懼學症」。
台北慈濟醫院身心醫學科邱姵寧主任表示，「開學症候群」是大眾對於學生開學前種種情緒的統稱，在醫學上則有確切的名詞，即為「懼/拒學症」。根據日本學者的研究，懼學症的病程可以分為三期，第一期是身心症期，常會產生腹痛、腹瀉、頭暈、無力、心悸、失眠等症狀；第二期為抗拒易怒期，心理反應上會焦慮、擔心、沮喪、抗拒；第三期是退縮自閉期，行為上會有發脾氣、上學動作緩慢、出門前找藉口等清況，嚴重者還可能會出言恐嚇父母，如「再逼我，我就去死！」目的就是不要去學校。
邱姵寧主任說，大學生因選課自由，比較不會產生懼學症，而高中以下的同學，每天課程被安排得滿滿，又有繁重的功課和考試的壓力，所以長假結束前後，都常見父母帶著孩子就醫，並疑惑著孩子為什麼與放暑假時判若兩人。
其實說穿了，造成懼學症的主因就是壓力，邱姵寧主任指出，小朋友的壓力來源不外乎是家庭、學校、人際三個方向。來自家庭的壓力，包括父母愛拿孩子跟兄弟姊妹或是其他同學做比較、考不好就要被棍子伺候的家庭暴力等；來自學校的壓力則是老師對成績的要求、堆積成山的作業和考試、補習班的壓迫等；來自人際的壓力包含沒有好朋友、同儕霸凌行為、換新班級對環境、同學無安全感等。人格特質害羞內向，常把事情悶在心裡不說，而且自我要求和期許高的小朋友，也是容易患懼學症的族群。
父母要幫助孩子度過懼學症，首先要檢討是否對孩子太過嚴格了？同時以正向的姿態鼓勵孩子重返校園，或是聊些與課業無關的輕鬆話題，給予適度的關心；週末邀請孩子的朋友來家中玩，讓孩子的交友關係能夠延續到校外，或帶孩子購買新的文具用品，感覺開學也是一件開心的事，都是不錯的方法。學生自己也要調整心態，想些學校裡有趣的事；開學前來不及調整作息的話，開學後一週仍然來得及，將日常生活結構化，在什麼時間裡就專心好好做什麼事，盡量在10點就上床睡覺，睡滿8個小時，維持良好精神。
邱姵寧醫師提醒父母，如果能做的都做了，孩子卻還不見起色的話，就要帶到兒童心智科給醫師檢查，確定是否為懼學症，身為醫師也會視情況開些開憂鬱劑，讓體內的血清素回到正常值；再不行的話，就要考慮住院重建信心，目前台灣有部份醫院設有日間病房，有專人幫孩子上課，上課的學分和時數也能夠抵免學校教育的課程，讓國、高中的孩子治癒後，能夠銜接得上學校課業。
多數學生剛開學一、兩個禮拜難免會精神渙散，父母毋需過度緊張，與學校老師保持聯繫，能夠掌握孩子的情況就可以了。每個大人都當過學生，每個大人上班也會有「Monday blue
（憂鬱星期一）」，所以更應該將心比心，體貼孩子的「開學症候群」。 |